دانلود مقاله فارسی خرید هاست دایرکت ادمین vps آلمان خريد هاست دایرکت ادمین ارزان سرور اختصاصي هلند خرید وی پی اس خريد هاست سی پنل سفارش موشن گرافیک

یک سوپ عالی برای کسانی که می خواهند تا عید لاغر شوند!

رژیم غذایی برای کاهش وزن

رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز می گوید خیار ظالم ترین چربی سوز دور کمر و شکم است !مشاهدات نشان داده است که خیار خواص ضددیابت، آنتی افردی دان، سم‌زدایی دارد جهت بهبود سوزش پوست و یبوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مطلب می خواهیم آشامیدن ی های لذیذ چربی سوز با طعم خیار را به شما آموزش دهیم توصیه میکنیم با روش‌هایی چربی سوزی با خیار آشنا شوید.

برای بسياري از ما خیار تنها یک گونه صیفی یا میوه خوشطعم است که از آن در میهمانی‌ها در کناربقیه میوه‌ها استفاده می‌کنیم شاید تا به امروز خیلی به خواص و توانایی این گیاه سبز رنگ دقت نکرده بودیم. این میوه دارای مقادیر بسياري ویتامین ث است که می‌تواند در نقش چربی سوز به کار رود.

یک سوپ چربی سوز عالی درست بکنید

_ یک عدد خیار خرد شده، میزان ی تمشک نعناع را به همراه ۳۵۰ گرم ماست میزان ی یخ داخـل دستگاه مخلوط کن بریزید و به خوب ی ترکیب بکنید . این ترکیب می‌تواند به عنوان آشامیدن ی تقویتی همچنین چربی سوز عالی برای بعد از آزمایش عمل نماید . فراموش نکنید که کلسیم موجود در ماست نیز چربی سوز ایده آل است.

_ یک ترکیب مناسب دیگر که از آن می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل بهره برد، ترکیب ۱۰۰ گرم پنیر فتا خرد شده، یک قاشق غذا خوری ماست و ۱۰۰ گرم زیتون سیاه است. می بایست گفت که پنیر فتا یک منبع مناسب ویتامین ب ۲ است که سوخت و ساز بدن را ارتقا داده در ترکیب با خیار ماست به چربی سوزی بیشتر منجر می‌شود.

_ آیا تا کنون در مورد سوپ خیار شنیده بودید؟ برای درست کردن این سوپ کافی است کهتخم‌های خیارها را خارج بکنید پس آن‌ها را به مدت ۲ دقیقه تفت دهید. پس خیارها را با ۵۰۰ میلی لیتر آب مرغ و یک پیاز خرد شده ترکیب بکنید . این مخلوط را با گرما بپزید میزان ی پودر فلفل نیز به آن اضافه بکنید .این سوپ شدیداً متابولیسم بدن شما را فعال کرده به شما در چربی سوزی یاری خواهد کرد.

_ ولی فرمول نهایی ما برای شما ترکیب سالم دیگر است که بر اساس ترکیب یک خیار بزرگ خرد شده با سیر حبه شده است. این ترکیب را با میزان ی نعناع ترکیب کرده میزان ی خامه ترش را نیز به آن اضافه بکنید . از این ترکیب سس گونه می‌توانید در کنار ماهی قزل آلا مصرف بکنید . بر طبـق مشاهدات انجام شده معین شده است که سیر ترکیب‌هایی است که چربی سوز می باشند .

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

bigtheme
x

شاید بپسندید

ارزان ترین هتل های کیش کدامند؟

ارزان ترین هتل های کیش کدامند؟   با هر هدفی که به کیش سفر میکنید ...

مشاوره آنلاین روانشناسی چه مزیتی دارد؟

 مشاوره آنلاین روانشناسی چه مزیتی دارد؟ در این مطلب قصد داریم تا شما دوستان را ...

VPS چیست؟

در این مطلب قصد داریم تا شما دوستان را با خرید سرور مجازی ایران یا وی ...